シャワーの水圧
シャワーの水圧にこだわる方も多いと思いますが、穴を小さくして水圧を上げるタイプのシャワーヘッドは節水ができて環境や光熱費を下げるのには良いのですが、刺激が強く肌が乾燥しやすくなります。
水圧を上げるシャワーヘッドを使用されていて乾燥が気になる方は、使いづらくなりますが、シャワーヘッドを外しホースだけで使うのもいいと思います。
毎日使う物なので、できればシャワーヘッドを交換するのもおすすめです。
おすすめのシャワーヘッド
グローエのシャンペンが最強です！シャンペンが出るシャワーヘッドは2種類売っていてどちらも買った事がありますが、こっち(リンクのせてる方)の方がシャンペンの出方がいいです！
お湯の温度
温度が高すぎると肌へのダメージがありますし、乾燥もします。
季節によって変わると思いますが、温度設定は40度以下がいいと言われています。
すごく柔らかいボディタオルは使っていくうちに硬くなってくる物が多いです。硬くなってきたなと思ったら新しい物に交換することをおすすめします。
全身をもちもちしっとり肌にする方法①
お客様の肌を見ていてよく思うのが、若い方も含めて肌が乾燥しすぎてカサカサになっている方が多く いつももったいないなーと思っています。
乾燥している状態が長く続くと老化が早まりますし、痒みがでたり、皮膚疾患になることもあります。
それと手触りも悪くなってしまいます。
肌が乾燥している方に身体の洗い方を尋ねると 手で洗っていると答える方が多いです。
手で洗っているのに乾燥する方は、ボディソープを原液のまま使っているのが原因の1つだと思います。(ボディソープの種類にもよりますが、ボディソープの原液は必要な皮脂まで落とす物もあります。)
その他にも摩擦、シャワーの水圧、お湯の温度など原因は1つではないと思いますが、肌を良い状態にするには洗いすぎずしっかり保湿することが重要です！
ボディソープや石鹸などを使わない方が良いといわれていますが、ボディソープなどで洗わないと気持ち悪いと思う方が多いと思います。
そこで洗っている気分を味わえて 肌に負担をかけない方法を紹介します。
1 )洗面器などに少しお湯をためます。
(バケツでもバスタブでも清潔であればなんでもいいです)
2 )1にボディソープを大さじ1くらい(泡立ちの良いボディソープの場合は、できるだけ少ない量を入れて調節して下さい)
3 )ナイロンタオルやスポンジなどでよく泡立てます。
4 )出来上がった泡を手にとり、なでる程度に優しく洗います。
いつも手で洗っている方は、すぐにこの方法を試すことができると思いますが、ゴシゴシ洗っている方には抵抗がある洗い方だと思うので、まずはすごく柔らかいボディタオルで洗うところから試してほしいです。
いくら柔らかいボディタオルでも力を入れて洗うと肌には良くないです。できるだけテンションをかけずにいっぱい泡をつけて摩擦があまり起きないように洗って下さい。
泡で出てくるタイプのボディソープも少し薄めてよく泡立てて使う方がいいです。
肌が乾燥している事に気付いていない方もいますし、刺激の強いボディタオルでゴシゴシ洗っていても原液のボディソープを使っていても肌がキレイな方もいます。
アトピーの方や乾燥が気になる方、少しでも老化を遅らせたい方はこの方法をお試し下さい。
筋トレやダイエットなどと同じで、すぐには結果は出ませんが、毎日続ける事で効果を実感していただけると思います。
全身をもちもちしっとり肌にする方法②
石鹸
ほとんどの固形石鹸は弱アルカリ性なので、角質を少し溶かす作用があります。
上手に使えばツルツルになりますが、毎日使うとカサカサになる方もいます、乾燥肌の方は、夏は週1回 冬は2週に1回くらいの使い方がいいかもしれません。
水道水のミネラルが多い地域の方は、石鹸カスが肌に残りやすくなるので あまり固形石鹸はおすすめできないです。
毛穴が無くなる事はありませんが、目立たなくさせる方法はあります。
毛穴が目立つ場合 2パターンの肌質があります。
毛穴が気になる部分を指で軽く引張って下さい。これで毛穴が目立たなくなる場合は、肌のたるみが原因です。毛穴に影ができ目立っているだけなのでわりと簡単に改善できます。
改善方法
フォトトリートメントで肌のコラーゲンなどを増やしハリを出させ 筋膜リリースで下がってしまった肌を元の位置に戻すとかなり毛穴が目立たなくなります。
フォトトリートメントのデメリットは施術後1週間ほど肌が乾燥しやすくなります。
そこで保湿をしっかりできていればコラーゲンなどが肌に留まり、3週間〜4週間効果が続きます。
軽く引張って毛穴が目立たなくならない方は、肌が硬くなり角質が厚くなっているのが原因です。
このタイプの肌質を改善させるには少し時間がかかります。
改善方法
肌が硬くなる原因は、乾燥している、肌に摩擦をあたえる、日焼けをするなど色々とありますが、まずは血行を良くするために毎日短時間でもいいのでマッサージをして保湿をしっかりしていただくと肌が少しずつ柔らかくなり改善しやすくなります。
短期間で改善させたい方は、筋膜リリース＋カーボンフォトで毛穴を目立たなくさせる方法がおすすめです。
是非お試し下さい。
毛穴が黒く見えてザラザラしている場合は、角栓の先が酸化して黒くなっている場合が多いです。
その場合は、クレンジングジェルを毎日使うと徐々に取れていきます。
角栓で毛穴がつまるとニキビができる事もあるので、ニキビができやすい方にもクレンジングジェルはおすすめです。
特に小鼻に角栓がたまりやすい方が多いと思いますが、指で強く押したり 鼻用の剥がすタイプのパックを使用すると皮膚が硬くなり毛穴がより目立つようになる事が多いので、あまりおすすめしません。
注)クレンジングをやりすぎると かゆくなったり腫れて赤くなったりするので、就寝前のお風呂に入る時に軽くなでる程度に使用して下さい。
化粧水 乳液 クリーム等で角栓ができやすくなる物もありますし、皮脂や汗と基礎化粧品の相性が悪く角栓ができる事もあります。
ザラザラしやすいなと感じたら基礎化粧品を変えるのもおすすめです。
保湿をしていない方も乾燥のしすぎで角栓ができる事があります。
保湿をすると角栓ができにくくなると思います。
クレンジングにはオイル クリーム 乳液など色々な種類がありますが、男性にはジェルが1番おすすめです。
このブログは、アレルギー体質で肌が極端に弱い自分の身体で試して効果があった物や方法を紹介していきます。
体質は人それぞれ違うので、合う合わないは絶対にありますが、困っている方の役に立てたら嬉しいです。